Где нам женщинам найти ответы
Представляем Вам женский журнал, с помощью которого вы рассмотрим несколько актуальных вопросов, волнующих современных женщин.
Правда ли, что контроль над аппетитом является залогом стройной фигуры?
Нет такого человека, который хоть однажды не переедал. Вечером, если пропущен обед, мы с жаром поедаем все, что находим на кухне, из-за этого получаем лишние килограммы на весах и тяжесть в желудке. Как контролировать аппетит и правильно питаться, чтобы отражение радовало стройностью силуэта? Необходима физическая активность. Не можете посещать спортзал? Домашние тренажеры, по мнению многих, намного лучше способствуют похудению, чем аналоги в тренажерных залах. Стоят они дороже, но траты стоят того. Есть несколько несложных правил, которые могут помочь побороть аппетит.
Какие это правила?
Перед приемом пищи, за десять минут, следует выпить стакан воды, которая даст чувство насыщения желудку. Пить воду после еды не нужно. Для улучшения пищеварения следует подождать 20 минут. Можно употребить добавки для похудения. Стимулируют аппетит алкоголь и острые специи. Откажитесь от них, чтобы не переедать. Или резко сократите их употребление. Питайтесь часто, но небольшими порциями. Не ждите появления чувства голода, поешьте раньше и переедать не придется. Кушайте не спеша, прислушивайтесь к организму, пережевывайте тщательно пищу. При еде не отвлекайтесь ни на что, сосредоточьтесь на процессе, получите от каждого кусочка максимум удовольствия. Обманите себя, используя небольшие тарелки. Даже небольшая порция на них будет казаться больше.Не менее 8 часов должен длиться хороший сон. За это время нормализуется обмен веществ, организм восстановит силы и отдохнет.
Какие есть основные женские хитрости?
Их всего две. Они позволят женщине оставаться интересной мужчине. Первая – научитесь казаться сильной. Девочки в большинстве семей воспитываются, как «слабый пол». Они к этой роли привыкают и ничего не могут без мужа, полностью от него зависят. У таких женщин отсутствует активность, свобода и воля, самостоятельность. Мужчина скучает с такой женщиной. Суть хитрости в умении быть сильной, если нужно, и слабой, когда этого требует ситуация. Между этими состояниями нужно балансировать. Вторая хитрость – иметь собственное увлечение. Тот, кто увлекается, сам интересен для увлечения. Женщина без увлечений очень часто докучает мужчине своими жалобами, падая в его глазах. Ему интересна женщина, которая умеет сполна радоваться. В своем увлечении женщина растет, как личность, чем привлекает мужчин.